החרדה מהחרדה

אחד העקרונות החשובים ביותר

שאול מתורות אומנויות הלחימה שפותחו במזרח הרחוק,

העיקרון מאוד בסיסי ופשוט.

**השתמש בכח של היריב העומד מולך במקום להתנגד לו.**

התנגדות יוצרת מאבק מאמץ ,חיכוך ומגבירה את ההתנגדות.

כאשר נמצא מולך יריב במקום להיאבק בו זוז מעט אחורנית או הצידה

ואפשר לו להמשיך הלאה, עוצמת האנרגיה שהוא הפעיל תשלח אותו

למרחק גדול יותר.

העיקרון הזה פועל בכל אתגר שניצב לפנינו בחיים.

כמו גם עם חרדות, ובמיוחד בדבר הנפוץ ביותר שהוא

החרדה מהחרדה.

החשש מההתקף הבא, מהפעם הבאה שהוא יופיע,

המחשבות והתכנונים לקראת הפעם הבאה, רק יוצרות מאבק

פנימי בלתי פוסק. ובעצם רק מזמינות את הפעם הבאה.

אבל, אם נשתמש בעקרון הזה כלומר

מבלי לתכנן, להתכונן ,לצפות אלא

ברגע שמגיע ההרגשה לתת לה להיות מבלי לנסות להיאבק בה

קשה ככל שתהיה, לא נעימה ככל שתהיה, לתת לה

את המקום, בלי מאבק. ולהבין שככל שעוצמתה רבה

כך תהיה עוצמת היעלמותה וכמו סופת טורנדו

היא תעבור דרכנו ותתרחק אל האופק

אם ננסה להיאבק בה רק נגרום לה להישאר יותר זמן

ונצא מותשים וחסרי אנרגיה