top of page
חיפוש

חרדה זו לא גנטיקה יש גורם משפיע גדול יותר

  • assafshavitnlp
  • 13 בפבר׳ 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

כיום ידוע, שהגורם שיש לו את ההשפעה הגדולה ביותר

על דפוסי חשיבה, אמונות, הרגלים, הבריאות

והבריאות הנפשית שלנו, זו הסביבה.

ההשפעה של ה   DNAזניחה ביחס להשפעה של הסביבה.

עד גיל 7, זה הזמן שבו המוח שלנו נמצא במצב של קליטה

והעברת מידע לתת המודע. בזמן הזה מתקבעות

ומודפסות למערכת ההפעלה בתת המודע,

האמונות, דפוסי החשיבה, ההרגלים וההתנהגויות,

והוא פועל על פי התכנות.

אין לו יכולת שיפוטית, הוא פשוט פועל.

ישנה הסביבה החיצונית:

מזג אויר, מיקום גאוגרפי וכמובן מעגל האנשים מהסביבה הקרובה.

וישנה הסביבה הפנימית: המוח המודע, זהו חלק יצירתי שיש לו יכולת

ללמוד, להתחדש ולאסוף ידע בצורות שונות.

כמו למשל קריאה, צפייה בסרטים, הרצאות,

אפשר בקלות להכניס אליו הרבה ידע חדש. זה לא משנה דבר, מכיוון

שזהו חלק נפרד מהחלק במוח ,שבו נמצא תת המודע.

אלו שתי מערכות נפרדות. כל עוד  המידע החדש לא יועבר לתת המודע, הוא ימשיך לפעול מתוך ההרגלים שעל פיהם תוכנת. ובהגדרה אנחנו לא רוצים לשנות הרגלים בקלות.

כדי  לשנות הרגלים צריכים להתקיים שלושה תנאים.

1 . מצב קליטה - להכניס את תת המודע

למצב דומה לזה שהיה בגיל צעיר "מצב קליטה", בו נקלט והודפס כל המידע.

הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא לפני השינה, על ידי האזנה לתכנים חדשים.

2 .שינון וחזרתיות  - לחזור ולתרגל שוב ושוב הרבה פעמים, בלי קשר

לתוצאות. הן יגיעו בעקבות התרגול ולא להפך.

וכמו בכל תהליך למידה צריך להמשיך עד שזה מצליח.

3. לשנות את התכנות של תת המודע, לקבל כלים וידע.

הדרך הטובה והפשוטה ביותר היא להמשיך לעקוב אחרי התכנים כאן באתר

לשמוע, לקרוא, להאזין ולקבל את הכלים והידע

כיצד לעשות את זה נכון בשיטת "הטריגון".

 

 

 

 

 

 

 
 
 

פוסטים אחרונים

הצג הכול
אתם לא משתגעים זאת רק חרדה ואפשר להשתחרר ממנה

יש רגעים שהגוף מגיב בעוצמה כזו עד שנדמה שמשהו עמוק בתוכנו נשבר. רגעים שבהם הדופק עולה בלי אזהרה, הראש נטען במחשבות שמרגישות כמו צרחה פנימית, והעולם נראה מעט מרוחק כאילו מישהו כיבה את הקשר הרגיל בין הג

 
 
 
הקשר הרגשי שנוצר עם החרדה ולמה הוא מרגיש כל כך חזק

יש משהו בחרדה שקשה להסביר במילים. היא לא נכנסת לחיים ברעש גדול. היא לא דופקת בדלת. היא פשוט נוחתת. לפעמים אחרי תקופה מאתגרת, לפעמים אחרי לילה בלי שינה, ולפעמים בלי שום סיבה ברורה. וברגע שהיא שם, משהו

 
 
 
למה התחושות חוזרות דווקא ברגעים הכי רגישים

יש רגעים שבהם כולנו רק רוצים להיות רגועים. לנסוע ברכב בלי לחשוב יותר מדי. לצאת מהבית ולהרגיש חופשיים. להתמקד ביום יום בלי שמערכת שלמה בגוף תתחיל לפעול לפנינו. ואז זה מגיע. דופק שמתגבר. נשימה שמתקצרת.

 
 
 

תגובות



© 2021 -  אסף שביט - טיפול בחרדות ללא תרופות, ללא תופעות לוואי ומבלי לחפור בעבר
bottom of page