חיפוש

כיצד עקרון האי-הוודאות של הייזנברג יכול לעזור לנו להשתחרר מחרדות

assafshavitnlp
28 בינו׳ 2025
זמן קריאה 1 דקות

חרדה היא לעתים קרובות תוצאה של הניסיון שלנו לשלוט בעתיד ולדעת בוודאות מה יקרה.

אנחנו מנסים לצפות את העתיד וכשאנחנו נתקלים באי-ודאות,

אנחנו נכנסים לחרדה. אבל מה אם נאמץ את הגישה של עקרון אי-הוודאות?

הכל על עיקרון האי- וודאות ואיך זה יכול לעזור לנו להשתחרר מחרדות

לצפייה חינם בסירטון בלחיצה כאן

המשך יום שקט,

אסף

פוסטים אחרונים

הצג הכול

ישנן מחלות נפש שונות חרדה איננה אחת מהן!

ישנן מחלות נפש שונות. יש מצבים פסיכיאטריים מורכבים שדורשים אבחון וטיפול ייעודי. יש הפרעות שבהן המציאות עצמה נפגעת. אבל חרדה היא לא אחת מהן. המשפט הזה נשמע פשוט, אבל הוא קריטי. כי ברגע שמתייחסים לחרדה

חרדה לא גוזלת את החיים, היא גוזלת את איכות החיים

רבים מחפשים חיסון לחרדה בכדור, אבל החרדה לא גוזלת את החיים, היא גוזלת את איכות החיים. אם אתם מתמודדים עם חרדות, אתם בוודאי מכירים את הפחד הזה. הפחד מאובדן שליטה, מהלב, מהנשימה, ולעיתים גם מהאפשרות למו

מחרדה לא משתגעים

מחרדה לא משתגעים, זה לא קרה וזה לא יקרה. גם לא מאבדים קשר עם המציאות כתוצאה מחרדות או מהתקפי חרדה. רוב האנשים שמתמודדים עם חרדה שואלים את עצמם בשלב מסוים איך אפשר לומר את זה בכזה ביטחון ובכזאת ודאות.

תגובות